O que um psicólogo faz?
Você já se perguntou: O que um psicólogo faz? A psicologia vai muito além de ouvir. Ela é uma ciência fundamentada em ética e compromisso com quem busca ajuda profissional. Durante a psicoterapia, o psicólogo oferece um espaço seguro, confidencial e sem julgamentos, em que você pode explorar suas emoções e reflexões. Mais do que […]
Autocuidado na Rotina
7 Práticas, 7 Dias Em meio às exigências e compromissos do dia a dia, encontrar momentos para cuidar de si é essencial para manter a saúde física e mental. São nesses momentos que você se reconecta consigo mesmo e se fortalece. Que tal incluir na sua rotina práticas de autocuidado que proporcionem gratificação e bem-estar? […]
Momentos Difíceis: Como encarar as Dificuldades da Vida
Momentos desafiadores são inevitáveis na vida. Todos nós passamos por situações difíceis, como frustrações quando algo que desejamos não acontece, ou vivenciamos perdas e lutos. Esses momentos podem desencadear uma variedade de sentimentos, como tristeza, raiva e medo, tornando o enfrentamento ainda mais complicado. Embora não exista uma fórmula única para lidar com essas experiências, […]
Você não precisa ter medo de Falhar
Às vezes, o medo de falhar pode ser paralisante, te impedindo de se posicionar e de alcançar seu potencial máximo. A insegurança diz que é mais seguro ficar onde se está, evitar desafios, e manter-se na zona de conforto. Mas e se, ao invés disso, você escolher encarar as dificuldades e ver a falha como […]
